Islanda: si abbracciano gli alberi, in connessione profonda con la Natura

A cura di Amalia Vitiello
Scritto il 21 aprile 2020 | Argomenti: Benessere e cura, Natura, Salute, Salute e benessere, Viaggi e tempo libero | 0 Recensioni

In Islanda, tra spettacolari paesaggi con geyser, vulcani, terme e campi di lava, una densità di tre persone per chilometro quadrato, le guardie forestali islandesi incoraggiano ad abbracciare gli alberi per abbattere l’isolamento sociale, mobilitandosi per liberare e rendere accessibili strade e sentieri che conducono alla Foresta Nazionale di Hallormsstaður, la più grande del Paese, che copre oltre 1.800 acri, ospitando oltre 85 specie di alberi. I ranger del parco invitano a fare una passeggiata all’aperto, rigorosamente soli, raccomandando di mantenere le distanze opportune fra le persone e di non abbracciare il primo albero che si incontra.

Uscire per abbracciare gli alberi può sembrare strano, tuttavia esistono fondamenti scientifici che dimostrano come vivere vicino ad una foresta, un’area verde, renda le persone più felici e consenta una maggiore connessione con altri esseri viventi, piante e animali, oltre a ridurre lo stress e aumentare il senso di quiete interiore.

L’isolamento sociale porta spesso a conseguenze gravi sul nostro stato psico-fisico, tra cui la depressione. Anche senza abbracciare un albero, le autorità islandesi raccomandano, dunque, di uscire, di stare a contatto con la natura, frequentare un ambiente naturale.

Quando abbracci [un albero], lo senti prima nelle dita dei piedi, poi nelle gambe e nel petto, e poi nella testa”, racconta il ranger Þór Þorfinnsson. “È una meravigliosa sensazione di relax e poi sei pronto per un nuovo giorno e nuove sfide”.

E’ scientificamente dimostrato che abbracciare gli alberi ha un potere terapeutico sull’essere umano dimostrato. Proprio a partire dalla “biofilia”, letteralmente “amore per la vita”, termine coniato dallo psicoterapeuta Erich Fromm e poi ripreso dal biologo statunitense Edward O. Wilson, oggi si pone l’accento particolarmente sulla necessità di connessione profonda che esiste tra uomo e Natura.

Il bosco rappresenta il luogo ideale per rigenerarsi e rilassarsi. Lo dimostrano le diverse esperienze sorte nel mondo. In Giappone, lo “shinrin-yoku”, il “bagno nella foresta”, è stato istituito dal programma sanitario nazionale nel 1982. In Scozia è in via di sperimentazione la Nature Prescriptions, un progetto attuato in collaborazione con la National Health Service del Regno Unito e la Royal Society of the Protaction of Birds. I medici che aderiscono al progetto prescrivono ai pazienti “dosi” giornaliere di attività fisiche da svolgere all’aperto, affiancando questa abitudine alla classica terapia.

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